髪が綺麗にまとまると、それだけで気分が上がりますよね♡
でも「最近、髪にツヤがなくなった…」「抜け毛がきになる…」「なんだかパサつきやすい…」と感じている方も多いのではないでしょうか？

実は、その原因は”頭皮の状態”にあるかもしれません。
そして、その頭皮環境を整えてくれるのが「ヘッドマッサージ」なんです！

今日は、ヘッドマッサージが美髪にどんな効果をもたらすのかをお話しします♫

なぜ髪の美しさは頭皮から始まるの？

髪の毛は「頭皮の毛根」で作られています。
つまり、どれだけ良いシャンプーやトリートメントを使っても、頭皮環境が整っていなければ健康的な髪は育ちにくいんです。

・血流が悪くなると、髪に必要な栄養や酸素が届きにくくなる。
・頭皮が硬くなると毛穴が詰まりやすくなる。
・ストレスや疲れで皮脂バランスが乱れると、髪が細くなりやすい。

こうした要因が積み重なると、ハリ・コシの低下や抜け毛、ツヤのなさにつながってしまうんです。

ヘッドマッサージがもたらす美髪効果

1.血流促進でツヤ髪に

ヘッドマッサージで頭皮をやさしく刺激すると、滞っていた血流がスムーズに流れやすくなります。
その結果、髪を育てる毛母細胞にしっかり栄養が届き、髪の一本一本が健康的に♡
「最近ツヤが戻ってきた！」という嬉しい変化を感じられる女性も多いんですよ♡

2.頭皮のコリをほぐして柔らかく

長時間のスマホやパソコンで、頭皮は意外と凝り固まっています。
硬い頭皮は毛穴を圧迫して、髪の成長の妨げに…。
ヘッドマッサージで頭皮をほぐすことで毛穴がすっきりし、髪が伸びやすい環境へと導いてくれます。

3.自律神経を整えてストレスケア

ストレスは髪の大敵。ホルモンバランスを乱し、抜け毛や白髪の原因にもなります。
ヘッドマッサージにはリラックス効果があり、自律神経のバランスを整えてくれるので、内側から”美髪づくり”にもつながります♡

おうちでできる簡単ヘッドマサージ方法

サロンで受けるヘッドマッサージも格別ですが、日常的に続けたいならおうちケアもおすすめです。

1.シャンプー前に両手の指の腹で頭皮を軽く押す。
2.耳の上から頭頂部に向かって円を描くようにほぐす。
3.後頭部から首の付け根もやさしくマッサージ。

たった３分でも頭がすっきりして、リフレッシュ効果抜群ですよ♫

ヘッドマッサージを習慣にすると…

・髪に自然なハリとツヤが出る
・抜け毛や細毛の予防につながる
・リフトアップ効果でお顔の印象まで若々しくなる

「髪の悩みは年齢だから仕方ない」と思っていた方も、頭皮ケアを始めることで驚くほどの変化を感じることがあります。

まとめ

美しい髪を育てるには、まず頭皮を整えることが大切。
ヘッドマッサージは、血流改善・リラックス・毛穴環境の改善といった多方面から美髪をサポートしてくれる心強い味方です。

ちょっと疲れた日や、髪の調子がイマイチな日に。
「自分へのご褒美」としてヘッドマッサージを取り入れてみませんか？♡

きっと、鏡を見るたびに気分が上がる”美髪”に近づけますよ☆