「産後って、いつからダイエットしたらいいの？」
「もう産んで数ヶ月経っているけど間に合う？」

実は、産後ダイエットには「いちばん体が変わりやすい”ゴールデンタイム”」があります💡
それが＿＿＿
👉産後０〜６ヶ月までなんです✨

この時期の過ごし方で、
✔︎体型が戻るか
✔︎ぽっこりお腹が残るか
✔︎何年も不調を引きずるか
が大きく変わります😳

なぜ「産後６ヶ月まで」が重要なの？

出産後の体は、
🔶骨盤がまだ柔らかい
🔶靭帯や関節が動きやすい
🔶妊娠中についた脂肪が落ちやすい

つまりこの時期は、
正しいケアをすれば、体が素直に応えてくれる状態✨

逆に何もしないまま６ヶ月を過ぎると…
☑️骨盤がズレた位置で固まる
☑️筋肉が使われないままクセがつく
☑️脂肪が定着しやすくなる

「体重は戻ったのに体型が違う」
というお悩みは、ここが原因なことが多いです💦

産後ダイエット＝痩せること、ではない🙅

この６ヶ月で大切なのは、食事制限やハードな運動ではありません❌

🔵骨盤を正しい位置に戻す
🔵インナーマッスルを目覚めさせる
🔵血流・リンパを整える

これができると、
✔︎下腹がへこむ
✔︎お尻の位置が上がる
✔︎脚のラインが変わる

自然と「痩せやすい体」へ変わっていきます✨

studioBeの産後ケアが選ばれる理由💎

studioBeでは、産後６ヶ月までの体の状態を考えたケアを行っています😊

🌿パーソナルストレッチ
→骨盤まわり・股関節を安全にゆるめて整える

🌿産後対応トレーニング
→腹圧・骨盤底筋をやさしく目覚めさせる

🌿フットケア・ヘッドケア
→むくみ・自律神経を整え、回復力UP

「運動が苦手」
「体力に自信がない」
そんな方でも、安心してスタートできます💖

６ヶ月を過ぎたら、もう遅い？

答えはNOです✨
ただし、６ヶ月以降は
✔︎時間がかかる
✔︎自己流では戻りにくい
という違いが出てきます。

だからこそ、変わりやすい今のうちに、正しく整えることが大切🌈

ママだからこそ、自分の体を後回しにしないで💖

産後の体は、ちゃんとケアすれば必ず応えてくれます✨

「このまま体型を戻したい」
「不調が出る前に整えたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください😊

studioBeは、産後６ヶ月までん大切な時間を逃さないサポートで、あなたの「自分史上最高」を一緒に叶えます💖