こんにちは！studioBeです🌿
私たちのスタジオでは、日々の「肩こり」「首こり」「不眠」「むくみ」「倦怠感」「気分の落ち込み」といった不調を抱えて来店される方がとても多いんです😃
実はこれらの症状。「ちょっと疲れているだけだから大丈夫」と放っておくと、知らない間に体や心へ大きな負担をかけてしまうことをご存知でしょうか？

今回は、それぞれの不調をケアせず放置するとどうなるのか、詳しくお伝えしていきます✨

💆肩こり・首こりを放置すると…

デスクワークやスマホの長時間使用で多くの人が悩む「肩こり・首こり」
そのままにしておくと、血流の悪化や自律神経の乱れにつながります😥
さらに進行すると、頭痛や吐き気、集中力の低下、さらには不眠症を引き起こすことも…。
「ただのコリだから」と油断せず、早めのケアが大切です🌸

😴不眠を放置すると…

睡眠は「心と体の回復時間」
不眠が続くと、自律神経やホルモンバランスの乱れ、免疫力低下に直結します⚡️
その結果、太りやすかったり、肌荒れ、老化のスポードが早まったりと、美容や健康に大きな影響を与えてしまいます。
たかが睡眠不足…と軽視せず、改善のためのケアを取り入れることがとても大切です✨

👣むくみを放置すると…

立ち仕事や座りっぱなしで足がパンパンになると「むくみ」放置すると、リンパの流れが滞り、セルライトの原因になってしまいます😱
慢性的な冷えや下半身太りにも繋がりやすく、美容面でも大きなマイナス。
その日のむくみはその日のうちにケアする習慣が、美と健康を守る秘訣です💖

😞倦怠感を放置すると…

「なんとなく疲れている」「だるい」が続いている状態は、体からのSOS⚠️
倦怠感を放置すると、慢性疲労症候群や自律神経失調症へのリスクがあります⚡️
毎日のパフォーマンスが落ちるだけでなく、気持ちまで沈んでしまうので、定期的に体をリセットすることが必要です🌛

🌺気分の落ち込みを放置すると…

心が疲れているサインを見逃してしまうと、うつ症状や強いストレス障害へつながることも😞
特に女性はホルモンバランスの影響を受けやすいため、「最近気分が上がらないな」と感じたら早めのケアが大切です✨
心と体は繋がっているので、リラックスできる時間を持つことが心の健康にもつながります🌻

🌟放置しない！ケアが未来の自分を守る

これらの不調は、放置するとどんどん悪循環を招きます🌀
肩こりや首こり→血流悪化→不眠→倦怠感や気分の落ち込み…と、まるでドミノ倒しのように不調が広がってしまうのです😣

だからこそ、「不調を感じたらその日のうちにケア」がとても大切💖

studioBeでは、
✨パーソナルストレッチ
✨フットマッサージ
✨ヘッドマッサージ
などのメニューを通じて、体と心を整えるサポートをしています😃

まとめ📝

肩こり・首こり・不眠・むくみ・倦怠感・気分の落ち込み。
これらを「仕方ない」と我慢してしまうと、体調不良だけでなく、美容や心の健康にも悪影響を与えてしまいます💦

定期的なケアは、自分を大切にすること🌿
未来の自分を守るためにも、今からケアを習慣にしてみませんか？✨

来月は【ケアメニュー月間キャンペーン】を実施予定です🎉
ぜひこの機会に、体と心をリセットして「自分史上最高」を一緒にめざしましょう💎💖