「肩が凝ったらマッサージに行こう！」
そう思って、肩や首を揉んでもらった経験はありませんか？

そのときは気持ちよくて「楽になった〜！」と感じるのに、数日するとまた肩が重い…、首がガチガチいなる…、またマッサージに行きたくなる…。
そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？

実は、これは珍しいことではありません。
「辛い場所＝原因」とは限らないんです☝️
肩が辛いからといって、必ずしも「肩だけ」が原因とは限りません。

例えば、
・長時間のデスクワーク
・スマホを見る姿勢
・猫背や巻き肩
・肩甲骨の動きが少ない
・胸まわりが硬くなっている
・背中や骨盤の動きが悪い
・身体の使い方に偏りがある
など、さまざまな要素が関係していることがあります。

だから、辛い肩だけを一時的にほぐしても、日常生活の中で同じ負担が繰り返されれば、また辛さを感じてしまうことがあります。

大切なのは「ほぐすこと」だけではありません🌿

もちろん、筋肉を緩めたり、身体をリラックスさせたりすることは大切です。
でも、それだけではなく、「なぜ、ここが辛くなっているんだろう？」と身体全体を見ることも大切。

どこが硬くなっているのか。
どこが動きにくいのか。
左右差はあるのか。
普段どんな姿勢・身体の使い方をしているのか。

そういったことを確認しながら、必要な部分にアプローチしていく。
これがstudioBeが大切にしているケアです✨

「気持ちよかった」で終わらせない体づくり

studioBeのパーソナルストレッチでは、ただ人に身体を伸ばしてもらうだけではありません。
お客様の身体の状態を見ながら、筋肉の柔軟性や関節の動きなどを確認し、その方に合わせたストレッチを行っていきます。

「肩が凝っているから肩だけ」
ではなく、身体全体のバランスを見ながらアプローチしていくことが大切なんです😊

そして、ケアは「辛くなってから受けるもの」だけではありません。
できれば「不調が出てから対処する」のではなく、「不調が出にくい身体を作っていく」という考え方を持って欲しいと思っています🌿

「最近、肩や首がずっと重い…」
「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう…」
「身体が硬くなってきた気がする…」
「自分の身体の状態を一度ちゃんと見て欲しい」
そんな方は、一度ご自身の身体と向き合ってみませんか？

studioBeでは、お一人お一人の身体の状態を確認しながら、その方にあったケアをご提案しています。
「どのメニューを選べばいいかわからない」という方でも大丈夫です😊

まずはお気軽にご相談ください💓
その場だけ楽になる身体から、これからも快適に動ける身体へ。
一緒に身体を整えていきましょう🌿