もうすぐお盆休みですね🎐
旅行や帰省、レジャーなど、楽しみな予定を立てている方も多いのではないでしょうか？✨

でも実は、お盆の時期は体の不調を感じやすいタイミングでもあります💦

「長時間の運転で腰が痛くなった…」
「移動だけで肩や首がガチガチ」
「歩き回って足がパンパン」
「休み明けなのに疲れが取れない…」

そんな経験はありませんか？

実はこれらの原因は、同じ姿勢が続くことや、筋肉の血流が悪くなることが大きく関係しています。

🚗長時間の運転

同じ姿勢が続くことで、お尻や腰まわりの筋肉が固まりやすくなります。
さらに股関節の動きも悪くなり、腰痛や足のむくみにつながることも💦

🚄新幹線や飛行機での移動

座りっぱなしになることで、ふくらはぎの筋肉が動かず、血液やリンパの流れが滞りやすくなります。
その結果、足のだるさやむくみを感じやすくなります。

🎡旅行先でたくさん歩く

普段より歩く距離が増えることで、足裏やふくらはぎ、太ももに疲労がたまりやすくなります。
疲れをそのままにすると、翌日以降も体が重く感じることがあります。

また、お盆は暑さも厳しい時期🌞
冷房の効いた室内と外気温との差で、自律神経が乱れやすくなることもあります。

すると…
✔︎疲れが抜けない
✔︎肩こり・首こりがひどくなる
✔︎寝てもスッキリしない
✔︎食欲が落ちる
といった夏特有の不調につながることもあります🍃

だからこそ大切なのが、お出かけ前の体づくりとお盆明けの体のリセットです✨

studioBeでは、お客様一人一人のお身体の状態に合わせてサポートしています😊

🌿パーソナルストレッチ

硬くなった筋肉をしっかり伸ばし、関節の動きをスムーズに✨
長時間の運転や移動でも疲れにくい体づくりを目指します！

💆ヘッドマッサージ

首や頭まわりの緊張をほぐし、リラックス✨
自律神経を整えたい方にもオススメです😊

👣フットマッサージ

むくみや足の疲れをケアし、スッキリ軽い足へ✨
旅行やレジャーの前後にもぴったりです！

🏃トレーニング

姿勢を支える筋力や体幹を鍛えることで、長時間の移動でも疲れにくい体づくりをサポートします💪

せっかくのお盆休み、体の不調で楽しめなかったらもったいないですよね😊

楽しい時間を思い切り過ごすためにも、そしてお盆明けを元気にスタートするためにも、ぜひ今のうちに体を整えてみませんか？🌿

「自分史上最高の体」を目指すお手伝いを、studioBeが全力でサポートします✨

皆さまのご来店心よりお待ちしております😊❤️