「最近、なんだかスッキリしない…」
「寝ても疲れが取れない」
「朝から頭が重い」
「目が疲れている感じがする」
「首や肩までガチガチ…」

9月も終わりに近づき、少しずつ秋らしくなってきました🍁

この時期、実はこうした“なんとなく不調”を感じる方が増えやすい季節です。
その原因のひとつっとして考えられるのが、夏の疲れと季節の変化による身体への負担です。
夏の間は、強い日差し・暑さ・冷房・冷たい飲み物など、身体にとって意外と負担になることが重なっています。

そこから秋に向かって気温が変化すると、身体はその変化に対応しようとします。
特に、朝晩と日中の気温差が大きくなる時期は、自律神経にも負担がかかりやすくなります。

そして、意外と見落とされやすいのが「頭」です。
実は頭皮は、顔や首・肩ともつながっています。

スマホやパソコンを見る時間が長かったり、目を駆使していたり、ストレスや緊張が続いていると、頭まわりにも力が入りやすくなります。

「肩こりがつらいから肩を揉んでもらおう」
と思う方も多いですが肩だけではなく、首・後頭部・側頭部・頭皮まで含めてケアをすることも大切です✨

studioBeのヘッドマッサージでは、ただ頭を気持ちよく揉むだけではありません。
お客様の状態を確認しながら、頭皮や頭まわりを丁寧にほぐし、首や肩まわりまでリラックスできるようにアプローチしていきます💟

特に、
✔︎目を使う仕事が多い
✔︎スマホを見る時間が長い
✔︎首・肩が凝りやすい
✔︎頭が重く感じる
✔︎寝てもスッキリしない
✔︎常に身体に力が入っている気がする
✔︎最近、疲れが抜けにくい
✔︎とにかくリラックスしたい
こんな方には、ぜひ一度受けていただきたいメニューです🌿

そして、ヘッドマッサージは「疲れてから受けるもの」だけではありません。
身体のメンテナンスと同じように、疲れを溜め込まないためのケアとして取り入れるのもおすすめです😊

「まだ我慢できるから大丈夫」
と思っているうちに、身体は少しずつ疲れを溜めています。
だからこそ、何か大きな不調が出てからではなく、「最近ちょっと疲れてるかも」くらいのタイミングで、自分の身体を整えてあげることが大切です💟

夏の疲れをリセットして、これから始まる秋を軽やかに過ごすために🍂

頑張ることも大切だけど、たまに身体の力を抜いて、自分を休ませる時間も作ってあげてくださいね😊

「最近スッキリしない…」
「頭や目が疲れているかも…」
そう感じたら、ぜひstudioBeのヘッドマッサージをお試しください✨
頑張っている自分へのご褒美にもオススメです😊